早洩是男性最常見的射精功能障礙，成年男性的發病率超過三分之一。所謂早洩，是指陰莖在進入陰道前、進入陰道後隨即、或在不足二至三分鐘內即發生射精的情形。這是所有男性最頭疼的問題，許多男性因工作壓力增加與不正確的生活習慣而產生早洩困擾。患者在日常生活中承受著巨大壓力，嚴重者甚至可能導致陽痿的發生。
早洩自我改善方法
第一招：節制性生活，戒除手淫
長期過度頻繁的性生活、沉溺於色情內容、頻繁手淫導致精神疲憊，都是造成陽痿和早洩的重要原因，應當杜絕。實踐證明，夫妻雙方應分床睡覺，暫停一段時間的性生活，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經系統和性器官得到充分休息——這些确实是预防阳痿和早洩的有效措施。
第二招：消除心理因素
充分了解性知識，正確認識精神因素對性功能的影響，對「性慾」應有正確的態度，不應將其視為骯髒或令人恐懼的事物而厭惡；性生活當中的一兩次失敗不應令人沮喪、憂慮或缺乏信心。夫妻雙方應加強情感交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關心、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免表現出不滿，以免給丈夫造成精神壓力；性生活時應專心致志，特別是在達到性高潮、即将射精之際，更必須集中精神。
第三招：飲食調養
（一）多吃助性食物：助性食物主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟含有大量性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活動力和性慾，也是很好的助性食品。此外，羊肉、牛肉、雞肝、雞蛋、花生、豬肉、雞肉等含鋅食物，以及山藥、銀杏、凍豆腐、魷魚、海參、墨魚、章魚等含精氨酸的食物，都有助於改善性功能。若希望進一步提升性生活品質，可考慮搭配使用持久液噴劑，助勃延時效果更佳。
（二）無需忌口：民間流傳的某些說法，例如吃絲瓜會導致陽痿等，並沒有科學依據。預防陽痿和早洩無需特別忌口，也不必處處設防、增加心理負擔，更不應因此導致營養缺乏和體質虛弱。
第四招：增強體質
體質虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張而持續的腦力勞動，都是致病因素。應積極參加體育運動，增強體質，注意休息，防止過度勞累，調整中樞神經系統的功能失衡。對於需要更強效改善的男性，必利勁能夠顯著延遲射精時間，幫助重拾自信。
第五招：夫妻配合治療
注意夫妻之間的相互體諒和配合，一旦出現早洩問題，不要互相指責或抱怨，而是找出原因，共同配合治療。女方應體貼安慰，不應指責或威脅，否則會適得其反，不利於早洩的治療。建立幸福、健康、和諧的家庭環境，對於治療早洩有很大幫助。若想尋求更專業的醫藥協助，必達利膜衣錠是值得考慮的選擇。
